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>> Video: Hilfe, ich finde nach einem 80:20 Moment nicht mehr zurück!
Zusammenfassung
Im Prinzip ist es völlig egal, wann du deine Ausnahme machst. Wenn du dir aber vorgenommen hast, dass es ein kleinerer 80:20 Moment bleiben soll, dann ist es für die meisten Menschen leichter, wenn die Ausnahme nicht gleich in der Früh ist, sondern erst am Abend, damit dein Blutzucker nicht schon in der Früh aus dem Gleichgewicht gerät und du dann Heißhungerattacken bekommst. Da ist es dann sehr schwer, wieder in den “normalen” Rhythmus zu finden. Wenn dir das trotzdem passiert, dann schau dir unbedingt das Video: “Hilfe, ich finde nach einem 80:20 Moment nicht mehr zurück!” an.
