Die zwei Phasen der Entgiftung in der Leber finden ständig parallel zueinander statt.
Es ist also nicht so, dass wir am 1. Tag vom Detox nur die Phase 1 hätten und dann ab Tag 3 die Phase 2. Die Leber entgiftet ständig – Entgiftung ist auch kein “Alles oder Nichts”. Wir unterstützen in den Detox Days die Entgiftung, indem wir dem Körper vermehrt die Nährstoffe geben, die die Leber für die Entgiftung braucht und die Dinge vermeiden, die die Entgiftung behindern – aber eure Leber entgiftet auch ohne diese Dinge jeden Tag und immer. Sie tut es nur während der Detox Days wesentlich effektiver.
Die Phasen der Entgiftung sind auch ein bisschen komplexer, als wir sie im Video vereinfacht dargestellt haben. Es gibt einige Stoffe, wie zB Koffein, die nur durch die Phase 1 durchgehen und dann schon ausgeschieden werden können. Andere Stoffe müssen durch Phase 1 und Phase 2, wobei sich die Phase 2 noch mal in “Untergruppen” gliedert, dort gibt es also für verschiedene Stoffgruppen verschiedene Pfade – aber grundsätzlich sind diese alle von den Nährstoffen abhängig, die wir aufgezählt haben.
Auch wenn du das Programm unterbrichst oder nach Ende der 7 Tage stoppst, heißt das nicht, dass die Leber aufhört zu entgiften – denn es gehört ja zu ihren Aufgaben, das ständig und immer zu tun. Aber wenn du dich nach der Faustformel ernährst, hast du automatisch (fast) jeden Tag die Nährstoffe in deiner Nahrung, die der Leber helfen, ihren Job besser und einfacher zu erledigen.
Ein größeres Problem sind sogenannte “pathologische Entgifter”, das sind Menschen, die dazu neigen, die Phase 1 permanent überaktiv zu haben und dafür eine eher “langsame” Phase 2. Hier kann es empfehlenswert sein, wenn man darauf achtet, dass man die Dinge, die die Phase 1 beschleunigen, wie zB Koffein oder Alkohol, wirklich nur in Maßen konsumiert und die Phase 2 regelmäßig gezielt unterstützt (ausreichend Eiweiß, aber auch Schwefel und natürlich Magnesium etc). Woher weißt du, ob du ein “pathologischer Entgifter” bist? Ein typisches Symptom ist die Überempfindlichkeit auf Gerüche, vor allem auf Parfum und Rauch (aber auch Benzindämpfe). Wenn dir also von Parfüm schnell schlecht oder schwindelig wird und du auf Rauch sehr empfindlich reagierst, dann könntest du in diese Gruppe fallen.
