Gemüsepfanne mit Erdnusssauce

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Gemüsepfanne mit Erdnusssauce

Gang: Hauptmahlzeit
Küche: Asiatisch
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: einfach, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 15-20g, GL 11-15
Art der Mahlzeit: pikant, vegan, vegetarisch, warm
Servings: 1 Portion

Menge ändern:

Zutaten

  • 2 EL Erdnussmus (große EL, ca. 40g)
  • 2 Faustgrößen pfannentaugliches Gemüse
  • 40 g Reisnudeln
  • 2 TL Mirin (Reisessig)
  • Zitronensaft (oder Limettensaft)
  • Chilipaste
  • Sojasauce oder Tamari
  • Erdnüsse (optional)

Anleitungen

  • Reisnudeln mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen (oder nach Packungsbeilage kochen).
  • Gemüse in bissgroße Stücke schneiden und im Dämpfeinsatz in ca 10 Min bissfest dämpfen.
  • In einer kleinen Schüssel das Erdnussmus mit ein wenig Wasser cremig rühren - Wasser dabei nach und nach zugeben.
  • Zitronensaft, ein wenig Sojasauce und Mirin und nach Geschmack Chilipaste unterrühren. Kräftig abschmecken (da das Gemüse und die Nudeln nicht gesalzen sind).
  • Gemüse zuerst mit der Sauce verrühren und dann die abgetropften Nudeln unterheben.
  • Wer noch etwas Knuspriges drin haben möchte, toppt das Gericht mit ein paar gehackten Erdnüssen.
    Tipp: Dieses Gemüse mit Erdnusssauce schmeckt auch super zu Reis oder anderen Kohlenhydraten.

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