Zusammenfassung
Es ist ganz wichtig, dass du dich wegen deiner Ernährung nicht stresst!! Uns ist ein entspannter Zugang zur gesunden Ernährung so wichtig, dass wir daraus sogar ein eigenes Gebot gemacht haben. Man kann es eben immer nur so gut machen, wie es die Situation gerade erlaubt. Wenn es vielleicht einmal nicht so klappt, wie du es gerne hättest, dann ist das eben so. Dann machst du es das nächste Mal einfach besser.
Wenn dir das aber auf Dauer passiert, dass du immer in Situationen landest, in denen es schwierig ist, dich an die Faustformel zu halten dann überlege dir, wie du diese Situationen langfristig verändern kannst.
