Um den Blutzucker stabil zu halten und Heißhunger vorzubeugen ist es für Viele wichtig Zwischenmahlzeiten einzuplanen. Dabei solltest du auch immer darauf achten, dass du ein wenig Eiweiß isst. Am einfachsten und praktischsten finden wir Obst und Nüsse, aber wenn du mal ein bisschen Abwechslung brauchst, kannst du dir hier eine Liste mit anderen Ideen herunterladen (viele davon findest du natürlich auch im Foodplan):
>> Ideen für Zwischenmahlzeiten
