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Kathrins Raffaelo
Gang: Zwischenmahlzeit
Faustformel Bewertung: Faustformel ZM
Eigenschaft: einfach, etwas Besonderes/für Gäste, kindertauglich, schnell, zum Vorkochen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 10-14g, GL <5
Art der Mahlzeit: kalt, süß, vegetarisch
Servings: 2 Portionen
Menge ändern:
Zutaten
- 125 g Topfen/Quark
- 1 Handvoll Mandeln
- 1 Tasse Kokosflocken
- 0.5 TL Zimt Ceylon
- 1 TL Zitronenschale
Anleitungen
- Topfen/Quark mit Gewürzen und Zitronenzesten verrühren.
- Kokosflocken auf einem Teller verteilen.
- Mit einem nassen Teelöffel aus dem Topfen/Quark kleine Häufchen stechen und auf den Teller mit den Kokosflocken legen.
- Eine Mandel in jedes Häufchen drücken und mit dem Löffel in den Kokosflocken hin und herrollen. Wenn die Häufchen mit genügend Kokosflocken bedeckt sind, mit den Händen und noch etwas mehr Kokosflocken zu Kügelchen formen.
- Kalt stellen oder gleich essen.
