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>> Video: Kaffee
>> Video: Wie gefährlich sind Aromen?
Zusammenfassung
Tee ist ein sehr beliebtes Heißgetränk. Er schmeckt gut, tut gut, wärmt oder kühlt von innen und kann sich auch positiv auf die Gesundheit auswirken.
Grundsätzlich kann man Tee in 2 Gruppen einteilen:
- Koffeinhaltiger Tee (schwarzer Tee, grüner Tee, Mate Tee, weißer Tee)
Grüner Tee und schwarzer Tee werden grundsätzlich aus der gleichen Pflanze hergestellt, nur die Bearbeitung der Blätter ist unterschiedlich. Beim schwarzen Tee werden die Blätter fermentiert, beim grünen Tee nicht. Schwarztee enthält gleich viel Koffein wie Kaffee, grüner Tee ein bisschen weniger. Wenn du Koffein gut verträgst, dann kannst du koffeinhaltige Tees bedenkenlos trinken (genaueres dazu, erfährst du auch im Video “Kaffee”. - Kräutertee/Früchtetee
Kräuter- und Früchtetees (das sind im Wesentlichen alle außer die oben erwähnten) enthalten kein Koffein. Sie sind eine tolle Abwechslung zu Wasser und du kannst sie auch dann trinken, wenn du Koffein nicht verträgst. Aber Achtung: Alle Kräuter haben im menschlichen Körper eine gewisse Wirkung. Deshalb trink nicht über einen langen Zeitraum jeden Tag den gleichen Tee, sondern bring Abwechslung hinein!
ACHTUNG: Alle Tees werden immer ungesüßt getrunken!!
Achte beim Kauf von Tees auch immer darauf, dass KEINE Aromen zugesetzt wurden, denn Aromen verfälschen unseren Geschmack. Eine genauere Erklärung dazu findest, du im Video “Wie gefährlich sind Aromen?”.
