Tomatencremesuppe mit roten Linsen

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Tomatencremesuppe mit roten Linsen

Gang: Hauptmahlzeit
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: kindertauglich, schnell, Suppe, zum Mitnehmen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Soja, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Art der Mahlzeit: vegetarisch
Servings: 1 Person

Menge ändern:

Zutaten

  • 0.25 Tasse rote Linsen
  • 0.5 Dose Tomaten gestückelt
  • 2 EL Sauerrahm/ Saure Sahne
  • 0.5 Zwiebel
  • 0.5 Zitrone
  • 1 Scheibe Vollkornbrot

Anleitungen

  • Zwiebel grob hacken und in ein wenig Olivenöl („einmal um den Topf“) andünsten. Dabei nicht braun werden lassen.
  • Die gewaschenen Linsen dazu geben und mit 1-2 Tassen Wasser aufgießen. Tomaten dazu geben, umrühren und zum Kochen bringen.
  • 10-15 Minuten kochen lassen, bis die Linsen weich gekocht sind. Mit Salz, Pfeffer, Sauerrahm und Zitronensaft abschmecken.
  • Mit einer Scheibe Vollkornbrot servieren.
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