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>> Video: Tipp: Kürbiskerne rösten
Zusammenfassung
Hängen dir Nüsse und Kerne schon zum Hals raus, du möchtest sie aber gerne weiterhin als Zwischenmahlzeit essen? Dann kannst du sie rösten und mit Sojasauce, Kräutern, Curry oder anderen Gewürzen aufpeppen. Wie das genau funktioniert, zeigt dir Sasha im Video!
Aber Achtung: Du solltest sie nur ganz vorsichtig rösten, da sonst die wertvollen Omega3 und Omega6 Fette zerstört und für uns schädlich werden können.
