Eigenschaft: einfach, fürs Büro, Porridge/Brei/Creme/Müsli, schnell, zum Mitnehmen, zum Vorkochen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß <10g, GL 5-10
Art der Mahlzeit: kalt, süß, vegan, vegetarisch
Servings: 1Portion
Menge ändern:
Zutaten
1Apfel
2Marille (Aprikose)getrocknet
1ELKokosflocken
Ingwerkleines Stück
3ELMandeln
Anleitungen
Mandeln und Aprikosen über Nacht in reichlich Wasser einweichen.
Apfel entkernen und in grobe Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein reiben.
Alle Zutaten in der Küchenmaschine fein hacken (am besten mit der "Puls" Einstellung)
