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Evas Grünkohl mit Schafskäse
Gang: Hauptmahlzeit
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: einfach, Pfannengericht/Wok, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 21-30g, GL 11-15
Art der Mahlzeit: pikant, vegetarisch, warm
Servings: 2 Portionen
Menge ändern:
Zutaten
- 4 Fäuste Grünkohl
- 2 Handtellergrößen Schafskäse
- 1 Zwiebel (optional)
- 2 Stärkefäuste Kartoffeln (oder andere Stärkefaust)
- Kümmel gemahlen (nach Geschmack)
- Kardamom, gemahlen (nach Geschmack)
- Fenchelsamen (nach Geschmack)
Anleitungen
- Grünkohl klein schneiden.
- Salzwasser in den Topf zum Kochen bringen, auf den Dämpfeinsatz den Grünkohl verteilen, dämpfen bis er weich ist.
- Währenddessen den Schafskäse kleinschneiden.
- Optional Zwiebel kleinschneiden.
- Alle Zutaten zusammenmischen, genießen.
- Mit Stärkefaust nach Wahl servieren.
