Servings: 1 Portion
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Zutaten
- 2 EL Chia-Samen
- 1 EL Leinsamen geschrotet
- 1 Tasse Sojamilch
- 0.5 Banane
- 1 EL Cashewmus
- 1 Faustgröße Obst nach Saison
- 1 TL Hanf-Samen, geschält optional
- 1 TL Kokosflocken
Anleitungen
- Chia-Samen und Leinsamen in Sojamilch mindestens 20 Minuten (am besten über Nacht) einweichen.
- Nach dem Quellen der Samen die Banane mit einer Gabel zerdrücken und zusammen mit dem Cashewmus unterrühren, bis eine cremige “Porridge”-Konsistenz entsteht.
- Obst klein schneiden.
- Mit Obst, Hanfsamen und Kokosflocken toppen.
