Karins überbackener Chicoree

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Karins überbackener Chicoree

Gang: Hauptmahlzeit
Küche: Hausmannskost
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: etwas Besonderes/für Gäste, im Ofen, kindertauglich, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen
Nährwert: Eiweiß >30g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: Fleisch, pikant, warm
Servings: 2 Portionen

Menge ändern:

Zutaten

  • 4 Faustgrößen Chicoree
  • 100 g Schinken
  • 1 Handtellergröße Feta
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Faustgrößen Kartoffeln

Anleitungen

  • Ofen auf 180 Grad vorheizen.
  • Chicoree halbieren, den Strunk entfernen und die Blätter in einer Auflaufform verteilen.
  • Tomatenmark mit etwas Öl, Salz, Pfeffer, einem Schuss Wasser verrühren und über den Chicoree gießen.
  • Den Schinken auf den Chicoree legen, den Feta darüber bröseln und im Ofen ca. 30 Minuten überbacken.
  • Die Kartoffeln in Salzwasser bissfest kochen und je nach Geschmack mit Kräutern in ein wenig Öl anbraten, oder als Salzkartoffeln zum Chicoree servieren.
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