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Kathis wärmender Herbstraum
Gang: Frühstück
Faustformel Bewertung: Faustformel Frühstück
Eigenschaft: einfach, kindertauglich, Porridge/Brei/Creme/Müsli, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Hefe, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 10-14g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: süß, vegan, vegetarisch, warm
Servings: 1 Portion
Menge ändern:
Zutaten
- 3 EL Haferflocken
- 2 Zwetschge/ Pflaume getrocknet oder frisch
- 200 ml Milch Alternativ: Sojamilch
- 1 EL Mandeln
- Zimt Ceylon nach Geschmack
Anleitungen
- Haferflocken in einem Topf mit Milch aufkochen und ca. 5-8 Minuten weiterköcheln lassen.
- Zwetschgen/Pflaumen waschen und klein schneiden.
- Zimt und Zwetschgen dazugeben und ein paar Minuten dünsten lassen.
- Mit Zimt verfeinern und mit den gehackten Mandeln bestreuen.

Notizen
Funktioniert auch toll mit gefrorenen oder getrockneten Zwetschgen/Pflaumen.