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Baked Potato (SC)
Gang: Beilagen
Faustformel Bewertung: FF mit Ergänzung
Eigenschaft: einfach, kindertauglich, Slow Cooker
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß <10g, GL 11-15
Art der Mahlzeit: pikant, vegan, vegetarisch, warm
Servings: 1 Portion
Menge ändern:
Zutaten
- 1 Faustgröße Kartoffeln
Anleitungen
- Kartoffeln gut waschen und in den Slow Cooker geben.
- Wer mag und sich gerade ambitioniert fühlt, kann sie vorher noch mit Olivenöl oder einem Gewürzöl (=Öl, in das Gewürze eingelegt waren, wie Rosmarin oder Knoblauch) einreiben und sie mit grobem Salz bestreuen.
- LOW für 6-10 Stunden (es reichen, je nach Kartoffelgröße, 4-5 Stunden, aber man kann das ruhig länger drin lassen).
- Anmerkung: Dazu passt zB eiweißreicher Aufstrich, zB Makrelenaufstrich, Eiaufstrich, Eisalat oder Topfen/Quark mit frischen Kräutern etc. Dazu Blattsalat - fertig!
Notizen
