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Kürbis-Chips
Gang: Zwischenmahlzeit
Faustformel Bewertung: Faustformel ZM
Eigenschaft: einfach, etwas Besonderes/für Gäste, im Ofen, kindertauglich, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 10-14g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: kalt, pikant, vegetarisch, warm
Servings: 4 Portionen
Menge ändern:
Zutaten
- 1 Hokkaidokürbis
- 1 Tasse Joghurt
- 1 Tasse Sauerrahm/ Saure Sahne
- 1 Handvoll Basilikum, frisch
- Kurkuma nach Geschmack
- Paprikapulver edelsüss nach Geschmack
Anleitungen
- Ofen auf 200° Celsius vorheizen.
- Hokkaidokürbis waschen, halbieren und entkernen.
- Kürbis in 3 bis 5mm dicke Scheiben schneiden (geht auch mit einem Gemüshobel).
- Scheiben in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kurkuma und ein wenig Olivenöl durchmischen.
- Scheiben im Backrohr auf dem Backblech auflegen (darauf achten, dass sie sich nicht überlappen) und min. 50 bis 60 Minuten backen (die Ränder sollen knusprig sein).
- Währenddessen das Joghurt und den Sauerrahm mit dem fein gehackten Basilikum vermischen und mit Salz abschmecken.
- Fertige Chips auf einem Teller mit Dip servieren.
