Feiertage ohne extra Speck, aber mit Genuss

“Essen ist mehr, als nur die Aufnahme von Nährstoffen” – heißt es bei uns immer im Faustformel System. Essen ist auch Ausdruck unserer Kultur und hat viel mit unseren Traditionen zu tun. Und deshalb sollte man Feiertage unbedingt GENIESSEN! Doch gerade zur Weihnachtszeit gibt es besonders viele Feiertage und Traditionen, die schnell dazu führen können, das man im Januar das ein oder andere Kilo mehr auf den Hüften hat.

Damit du trotz der vielen Versuchungen und leckeren Naschereien, die an jeder Ecke lauern, die Weihnachtszeit voll genießen kannst, ohne es im Januar zu bereuen, haben wir für dich ein paar Strategien und einen Plan zusammengestellt, die du in den Videos dieses Mini-Kurses findest.

Darüber hinaus gibt es auch sehr hilfreiche Tipps in den Themensammlungen “80:20 Momente” und “Sättigungsgefühl”.