Merken

Paulinas Süßkartoffel-Rindfleisch Eintopf
Gang: Hauptmahlzeit
Küche: Hausmannskost
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: einfach, Eintopf, etwas Besonderes/für Gäste, fürs Büro, kindertauglich, zum Einfrieren, zum Mitnehmen, zum Vorkochen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß >30g, GL 11-15
Art der Mahlzeit: Fleisch, pikant, warm
Servings: 4 Portionen
Menge ändern:
Zutaten
- 4 kleine Süßkartoffel
- 400 g Rindfleisch
- 2 Zucchini
- 1 Zwiebel
- 1 Dose Tomate, Dose, gestückelt
- 2 EL Tomatenmark
- 150 g Kräuterseitlinge
- 1 TL Kurkuma
Anleitungen
- Zwiebel klein hacken und mindestens 5 Minuten ruhen lassen.
- Fleisch in Würfel schneiden.
- Kräuterseitlinge klein schneiden und in einer Pfanne in Öl (“einmal um die Pfanne”) anbraten. Zwiebel und Fleisch dazu geben.
- Wenn alles angeröstet ist, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark unterrühren und ganz kurz anrösten.
- Gewürfelte Tomaten dazugeben und mit der doppelten Menge Wasser aufgießen. Ca. 30 Minuten köcheln lassen.
- In der Zwischenzeit Süßkartoffel schälen, in Würfel schneiden und mit Kurkuma zum Fleisch geben. Weitere 15 Minuten kochen lassen
- Zucchini in Würfel schneiden und in den letzten 10 Min dazugeben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notizen
Statt Kräuterseitlingen kann man andere Pilze verwenden. Das Eintopf lässt sich gut einfrieren.