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Susannes unpaniertes Cordon Rouge mit Zucchinireis und Salat
Gang: Hauptmahlzeit
Küche: Hausmannskost
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: etwas Besonderes/für Gäste, kindertauglich, Pfannengericht/Wok
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß >30g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: Fleisch, pikant, warm
Servings: 2 Portionen
Menge ändern:
Zutaten
- 2 Handtellergrößen Hühnerfilet
- 80 g Prosciutto
- 100 g Käse
- 80 g Reis natur
- 1 Zucchini
- 3 EL Butterschmalz (optional Kokosfett)
- 4 Handvoll Blattsalat
Anleitungen
- Reis kochen, Zucchini klein würfeln, etwas braten und zum gekochten Reis beigeben. Salzen.
- in der Zwischenzeit Hühnerfilet waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern.
- Käse in Scheiben schneiden.
- Schinken, Käse, Schinken auf das Filet legen und mit Zahnstocher befestigen.
- Kokosfett oder Butterschmalz in der Pfanne erhitzen und Hühnerfilet braten.
- Solange die Schnitzel braten kann man den Salat herrichten.
- Essig, Öl, Salz und Salatkräuter mischen und gemischten Salat beimengen.
