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Angelikas Rote Nudeln mit Shrimps

Angelikas Rote Nudeln mit Shrimps

Gang: Hauptmahlzeit
Küche: Italienisch
Faustformel Bewertung: Faustformel
Eigenschaft: einfach, Pfannengericht/Wok, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 21-30g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: Fisch/Meeresfrüchte, pikant, warm
Servings: 1 Portion

Menge ändern:

Zutaten

  • 1 rote Rübe/Beete gekocht
  • 1 Handvoll Nudeln Vollkorn Fusilli
  • 1 Zwiebel
  • 100 g Garnelen
  • 2 Knoblauch
  • 0.25 Tasse Schlagobers/Schlagsahne
  • Chili nach Geschmack

Anleitungen

  • Zunächst die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und 5 Minuten ruhen lassen. In der Zwischenzeit das Wasser für die Nudeln in einem Topf zum Kochen bringen. Knoblauch fein hacken, rote Rübe (ich verwende die gekochten, da erspart man sich einen Arbeitsgang) ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
  • Zwiebel in der Pfanne glasig dünsten und dann die rote Rübe dazugeben und etwas weiter anrösten, bzw. kurz dünsten lassen (die rote Rübe sollte knackig bleiben). Inzwischen die Nudeln ins kochende Wasser geben und al dente kochen.
  • Zwiebel samt rote Rüben aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen. In der Pfanne nun die Garnelen anbraten und den Knoblauch hinzugeben. Mit Chili würzen.
  • Die Zwiebeln mit den roten Rüben dazugeben und etwas weiter dünsten. Die Nudeln abseihen und kurz zur Seite stellen. Achtung: etwas Nudelwasser zurückbehalten und zu dem Shrimps/Zwiebel/Rote Rüben-Gemisch dazu geben. Mit Obers verfeinern und nach Geschmack salzen.
  • Die gekochten Nudeln dazu geben. Durch die Stärke im Nudelwasser nehmen die Nudeln eine schöne Farbe an und bleibt auch schön an den Nudeln haften.