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+ servings

Gedämpfte Karotten mit Petersilie

Gang: Beilagen
Faustformel Bewertung: FF mit Ergänzung
Eigenschaft: einfach, kindertauglich, Pfannengericht/Wok, schnell, zum Vorkochen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß <10g, GL 5-10
Art der Mahlzeit: pikant, vegan, vegetarisch, warm
Servings: 1 Portion

Menge ändern:

Zutaten

  • 2 Karotte
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 1 kleines Stück Butter

Anleitungen

  • Karotten waschen und Lust und Laune in Stücke oder Stifte schneiden oder ganz lassen. So viel Wasser in einen Topf geben, dass es gerade nicht durch den Dämpfeinsatz steigt. Karotten darauf legen, Topf mit dem Deckel verschließen und Wasser zum Kochen bringen.
  • So lange dämpfen, bis Karotten gar aber noch knackig sind.
  • Petersilie von den Stielen zupfen und grob hacken.
  • Pfanne mit etwas Butter erhitzen und die Karotten mit der Petersilie darin schwenken. (Wer Butter nicht verträgt, kann Olivenöl nehmen).
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Hinweis: Die Zubereitung der Karotten kannst du dir im Video "3 Dinge mit ... Karotten" ansehen.

Notizen