Eigenschaft: Auflauf/Gratin, einfach, im Ofen, kindertauglich, zum Vorkochen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 21-30g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: pikant, vegetarisch, warm
Servings: 2Portionen
Menge ändern:
Zutaten
2FaustgrößeKartoffeln
1Aubergine/ Melanzaniklein
1Zucchini
400gTomate, gestückeltDose
1Zwiebelklein
1Knoblauch
1Zitrone, unbehandeltZitronenschale
250mlGemüsebrühe/Gemüsefond
2ELSchlagobers/Schlagsahne
2ELButter
1ELMehl
4ELAsmonte, geriebenoder Parmesan
2ELZitronenthymian, frischoder Basilikum
Anleitungen
Das Backrohr auf 140°C vorheizen.
Zwiebel und Knoblauch klein hacken und mind. 5 Minuten ruhen lassen.
Die Kartoffeln waschen, schälen, in Scheiben schneiden und in ein wenig Salzwasser bissfest kochen.
Zucchini und Melanzani/Aubergine waschen, in Scheiben schneiden und einer beschichteten Pfanne in Olivenöl („einmal um die Pfanne“) von beiden Seiten scharf anbraten und zur Seite stellen.
Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen, die Tomatenwürfel zugeben und so lange einkochen lassen, bis ein kompaktes Tomatenragout entsteht. Zum Schluss die gehackten Kräuter dazugeben.
Für die Béchamelsauce in einem kleinen Topf die Butter schmelzen, mit Mehl bestäuben und kurz aufschäumen lassen. Unter ständigem Rühren nach und nach mit dem Gemüsefond aufgießen und glatt rühren. Schlagobers/Schlagsahne, die Hälfte vom Käse und Zitronenschale unterrühren.
In einer Auflaufform alle Zutaten schichtweise einlegen. Ganz unten etwas Tomatensauce, dann eine Lage Kartoffeln (ca. die Hälfte), darauf eine Lage Gemüse (ein Drittel) , wieder etwas Tomatensauce, dann einige EL Béchamel, wieder eine Lage Kartoffeln, ein Drittel vom Gemüse, Tomatensauce, das restliche Gemüse und wieder Tomatensauce. Zum Abschluss den Rest Béchamel auftragen und den restlichen Käse darüberstreuen.
Bei 140 Grad mit Heißluft ca. 45 Min backen.
Notizen
Dieses Rezept entspricht der Faustformel. Wer mag, kann aber auch noch einen kleinen Blattsalat dazu essen.