Eigenschaft: einfach, etwas Besonderes/für Gäste, kindertauglich, Pfannengericht/Wok, schnell, Süßspeisen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Gratis Rezept: Gratis Rezept
Nährwert: Eiweiß 15-20g, GL 11-15
Art der Mahlzeit: süß, vegetarisch, warm
Servings: 1Portion
Menge ändern:
Zutaten
1Bananesehr reif
1Eier
45gMandeln gerieben
1HandvollHimbeeren
Zimt Ceylonnach Geschmack
Anleitungen
Die Hälfte der Banane zerdrücken und mit dem Ei verrühren.
Gemahlene Mandeln und nach Geschmack Zimt unterrühren.
Mit ein wenig Butter (Wenn du Milch strikt vermeiden willst, dann verwende hier Kokosfett zum Braten) kleine Pancakes in einer Pfanne backen.
Himbeeren mit der zweiten Hälfte der Banane im Mixer pürieren bis eine “Sauce” entsteht. Zu den Pancakes servieren. Hinweis: Pancakes nicht zu groß machen, sonst lassen sie sich in der Pfanne nicht mehr wenden und zerfallen!