Servings: 1 Portion
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Zutaten
- 3 EL Haferflocken
- 2 EL Hanf-Samen, geschält
- 1 EL Kokosflocken
- 44 g Granatapfel
- 70 g Mango
- 100 ml Wasser
- 100 ml Kokosmilch
- Zimt Ceylon
Anleitungen
- Idealerweise: Haferflocken über Nacht mit einer Prise Salz und etwas Zitronensaft in Wasser einweichen. Hanfsamen mit Wasser, einer Prise Salz und Zitronensaft einweichen (Einweichwasser weggießen).
- Haferflocken u Kokosraspel mit Wasser und Kokosmilch einkochen bis die Flüssigkeit weg ist.
- Mango in kleine Würfel schneiden und Granatapfelkerne herauslösen.
- Hanfsamen und Zimt in die fertig gekochten Flocken einrühren und mit dem Obst toppen.
