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>> Video: Gemüse schmeckt nicht – was tun?
>> Video: Darf man Kinder ungesund ernähren?
Zusammenfassung
Woran denkst du, wenn du das Wort “gesund” hörst? Die meisten Menschen verbinden damit langweiliges Essen, das nicht gut schmeckt und vor allem kein Genuss ist. Es ist also “nicht gut” und deshalb etwas, das man “durchzieht”. Für eine langfristige Ernährungsumstellung ist es aber ein Problem, wenn man ständig das Gefühl hat, etwas durchziehen zu müssen und nicht genießen zu können. Zum Teil ist das auch ein Problem der deutschen Sprache. Auf Englisch beispielsweise ist das Wort “healthy” lange nicht so negativ besetzt wie bei uns die “gesunde Ernährung”. Vielen denken auch, dass sich schlanke Menschen nicht gesund ernähren müssen. Aber auch dünne Menschen können Krebs und Diabetes bekommen, einen Herzinfarkt erleiden oder früher sterben.
Denk auch immer daran, wie schwer es dir jetzt fällt, deine Gewohnheiten zu ändern. Tu deinen Kindern einen Gefallen und bringe ihnen JETZT gesunde Ernährung bei, damit es ihnen später nicht so geht wie dir. Da dies ein ganz wichtiges Thema ist, haben wir auch ein getrenntes Video in dem wir dir erklären, warum es so wichtig ist, Kindern gesunde Ernährung beizubringen. Denn Ernährung ist vor allem eines: Gewohnheit! Und hat ÜBERHAUPT nichts damit zu tun, dass gesunde Ernährung nicht schmecken kann!
Das Hauptproblem der meisten, die vorhaben sich gesünder zu ernähren, ist, dass sie kein Gemüse mögen. Aber auch da haben wir ein getrenntes Video, in dem wir erklären, was du machen kannst, damit Gemüse auch für dich zum Genuss werden kann 🙂
