Merken

Gerösteter Hafer-Haselnussporridge mit Birne
Gang: Frühstück
Faustformel Bewertung: Faustformel Frühstück
Eigenschaft: einfach, kindertauglich, Porridge/Brei/Creme/Müsli, schnell
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Hefe, Ohne Krebstiere, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 10-14g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: süß, vegetarisch, warm
Servings: 1 Portion
Menge ändern:
Zutaten
- 1 Birne klein
- 1 EL Haselnüsse
- 3 EL Haferflocken
- 0.5 TL Zimt Ceylon
- 1 TL Butter
- 1 Glas Milch
- Zitronensaft optional
Anleitungen
- Die Nüsse grob hacken.
- Haferflocken mit Butter und Zimt in einem kleinen Topf unter rühren anrösten. Die Nüsse hinzugeben und so lange weiterrühren, bis die Nüsse zu duften anfangen, aber nicht Farbe annehmen.
- Mit Milch aufgießen und umrühren. Dann Hitze reduzieren und einige Minuten weiterköcheln. Evtl. ein wenig Wasser hinzufügen.
- Inzwischen die Birne vierteln oder achteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Evtl. mit einem Spritzer Zitronensaft beträufeln.
- Wenn die Haferflocken weich sind, die Birne in den Brei rühren.
Notizen
