Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Nährwert: Eiweiß 10-14g, GL 11-15
Art der Mahlzeit: kalt, süß, vegan, vegetarisch
Servings: 1Portion
Menge ändern:
Zutaten
1Apfel
2Marillen/Aprikosen
1ELKürbiskerne
5Paranüsse
1TLLeinsamen
Anleitungen
Paranüsse und Marillen über Nacht in reichlich Wasser einweichen.
Den Apfel entkernen und in grobe Stücke schneiden.
Nüsse und Marillen abtropfen lassen.
Zusammen mit dem Apfel, den Kürbiskernen und Leinsamen in der Küchenmaschine fein hacken (am besten mit der „Puls“ Einstellung). Sofort servieren.
