Servings: 1 Portion
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Zutaten
- 2 Handvoll Himbeeren optional Erdbeeren
- 1 Banane
- 1 rote Rübe/Beete gekocht klein
- 2 EL Hanfproteinpulver
- 1 EL Cashewmus
- 1 EL Leinsamen
- 0.5 TL Zimt Ceylon optional
- 0.25 TL Vanillepulver optional
- 8 Mandeln gehackt (oder Mandelblättchen)
Anleitungen
- Himbeeren (optional auch Erdbeeren), rote Rübe/Beete, Cashewmus, Leinsamen, Hanfpulver, Zimt und Vanille im Mixer mit ein wenig Wasser zu einer dicken Creme verarbeiten.
- Banane in kleine Würfel oder Scheiben schneiden. Mandeln grob hacken.
- Creme in eine Schüssel füllen und Banane und Mandeln darauf geben. Wer mag, kann auch noch ein paar Kakaonibs darüber geben.
Notizen
