Pinke Smoothie Bowl

Name: Pinke Smoothie Bowl
Ingredients: 2 Handvoll Himbeeren (optional Erdbeeren); 1 Banane; 1 rote Rübe/Beete gekocht (klein); 2 EL Hanfproteinpulver; 1 EL Cashewmus; 1 EL Leinsamen; 0.5 TL Zimt Ceylon (optional); 0.25 TL Vanillepulver (optional); 8 Mandeln (gehackt (oder Mandelblättchen))

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Pinke Smoothie Bowl

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Gang: Frühstück

Faustformel Bewertung: Faustformel Frühstück

Eigenschaft: einfach, etwas Besonderes/für Gäste, Porridge/Brei/Creme/Müsli, schnell

Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Ei, Ohne Erdnüsse, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Krebstiere, Ohne Kuhmilch, Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sellerie, Ohne Senf, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch

Nährwert: Eiweiß 15-20g, GL 16-21

Art der Mahlzeit: kalt, süß, vegan, vegetarisch

Servings: Portion

Menge ändern:

Zutaten

2 Handvoll Himbeeren optional Erdbeeren
1 Banane
1 rote Rübe/Beete gekocht klein
2 EL Hanfproteinpulver
1 EL Cashewmus
1 EL Leinsamen
0.5 TL Zimt Ceylon optional
0.25 TL Vanillepulver optional
8 Mandeln gehackt (oder Mandelblättchen)

Anleitungen

Himbeeren (optional auch Erdbeeren), rote Rübe/Beete, Cashewmus, Leinsamen, Hanfpulver, Zimt und Vanille im Mixer mit ein wenig Wasser zu einer dicken Creme verarbeiten.
Banane in kleine Würfel oder Scheiben schneiden. Mandeln grob hacken.
Creme in eine Schüssel füllen und Banane und Mandeln darauf geben. Wer mag, kann auch noch ein paar Kakaonibs darüber geben.