Eigenschaft: einfach, etwas Besonderes/für Gäste, fürs Büro, Salat, schnell, zum Mitnehmen, zum Vorkochen
Ohne: Ohne Dinkel, Ohne Erdnüsse, Ohne Gluten, Ohne Hefe, Ohne Kerne, Ohne Krebstiere, Ohne Nüsse (Schalenfrüchte), Ohne Roggen, Ohne Schafmilch, Ohne Schwefeldioxid/Sulfite, Ohne Sesam, Ohne Soja, Ohne Weichtiere, Ohne Weizen, Ohne Ziegenmilch
Gratis Rezept: Gratis Rezept
Nährwert: Eiweiß >30g, GL 16-21
Art der Mahlzeit: Fisch/Meeresfrüchte, kalt, pikant
Servings: 1Portion
Menge ändern:
Zutaten
1Heringfilet
1rote Rübe/Beete gekocht
0.5Apfel
3Essiggurke/Gewürzgurke
125gJoghurt
1TLMayonnaise
0.5Gurke
1StangeStangensellerie
0.5Zitrone
1ScheibeKnäckebrot
Anleitungen
Hering evtl. wässern, falls sie sehr salzig sind. Sonst einfach nur längs halbieren und quer in Streifen schneiden.
Sellerie, Apfel ungeschält und entkernt), Gurke (ungeschält), rote Rübe und Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden.
Mayonnaise und Joghurt verrühren, mit dem Gemüse und Hering verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Mit dem Knäckebrot servieren