Könnten Nahrungsmittelunverträglichkeiten eine Rolle bei dir spielen?

Zusammenfassung

Nahrungsmittelunverträglichkeiten (NMU) können das Abnehmen erschweren. Die Frage ist: Spielt es bei dir eine Rolle?

Obwohl viele von euch alles richtig machen, klappt es bei einigen wenigen von euch manchmal nicht so ganz mit dem Abnehmen. In diesem Fall können Nahrungsmittelunverträglichkeiten eine große Rolle spielen.

Folgende Symptome können durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten hervorgerufen werden:

• Zunahme innerhalb kürzester Zeit! Wenn du innerhalb von ein paar Stunden 1 oder 2 Kilo zunehmen kannst, dann tritt vermutlich Wasser ins Gewebe ein. So ein Wasserstau kann dann entstehen, wenn entzündliche Prozesse im Körper ablaufen. Eine Ursache von Entzündung kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit sein.
• Aufgeblähter Bauch nach einer Mahlzeit! Du hast nicht nur direkt nach einer Mahlzeit einen aufgeblähten Bauch, sondern auch Stunden später? Dann könnten Unverträglichkeiten damit zusammenhängen.
• Durchfall und /oder Verstopfung
• Bauchschmerzen aller Art
• Extreme, lähmende Müdigkeit nach einer Mahlzeit – ein sehr typisches Merkmal!
• Atopie: Neigung zu Überempfindlichkeitsreaktionen und Allergien. Das heißt, Menschen, die zu Allergien neigen, neigen auch eher zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
• Kopfschmerzen aller Art
• Andere Schmerzen ohne genauere Ursache

ABER Achtung: Alle diese Symptome können auch andere Ursachen haben! Wenn ein oder mehrere Symptome bei dir zutreffen, heißt das nicht zwingend, dass du eine Unverträglichkeit hast.

Aber wenn sich diese Symptome bei dir häufen und du beim Arzt schon alle anderen möglichen Erkrankungen ausgeschlossen hast, dann wäre es gut für dich, wenn du der Sache auf den Grund gehst!