Starke Gewichtsschwankungen

Zusammenfassung

Hilfe! – dein Gewicht schwankt von Tag zu Tag extrem? Solltest du etwas dagegen tun? Darüber reden wir in diesem Video.

Schwankungen sind völlig normal!

Du darfst nicht vergessen, am Fasttag isst du mengenmäßig recht wenig. Und ein Teil von unserem Gewicht ist unser Darminhalt. Das heißt, nach einem Fasttag hast du relativ wenig Nahrung im Darm und wiegst dementsprechend auch weniger. Am Esstag wiederum hast du mehr Nahrung aufgenommen, daher wiegst du auch mehr.  Das hat absolut nichts damit zu tun, dass du Fett zugenommen hast!

Wenn dich das irritiert, dann stell dich nur am Anfang und am Ende von S.O.S. auf die Waage.

Starke Schwankungen

Wenn du von einem Tag auf den anderen plötzlich ca. 700g bis 1,7kg mehr wiegst, dann bedeutet das, dass du einen Wasserstau hast. Alkohol und vor allem Nahrungsmittelunverträglichkeiten können dafür der Auslöser sein. Bei manchen Frauen ist dies auch zyklisch bedingt.

Aber keine Sorge – das geht wieder weg!

Wenn du merkst, dass dir dieser Wasserstau nach dem 5.Tag passiert, dann könnte es sein, dass Nahrungsmittelunverträglichkeiten (NMU) eine Rolle bei dir spielen. Wenn das zutrifft, dann schau dir doch unser Bonus-Modul “NMU” an, auf das du mit einer 3 S Mitgliedschaft kostenlos Zugriff hast.

Wenn du noch keine 3 S Mitgliedschaft hast, aber daran interessiert bist, dann kannst du dich hier darüber informieren: Faustformel 3 S online Programm

Also grundsätzlich gilt: Cool bleiben! Du hast kein Fett zugenommen – diese Schwankungen sind nur vorübergehend und gehen auch wieder weg!