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Schritt 1: Heißhunger stoppen
Schritt 2: Sättigung normalisieren
Schritt 3: Das neue Normal

2.5.4 Wie die Umgebung dein Sättigungsgefühl bestimmt

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Die Auswertung des Fragebogens hat ergeben, dass folgendes Video zurzeit besonders wichtig für dich ist:

Du findest größtenteils deinen Sättigungspunkt, auch wenn manchmal die “Umgebung” dein Sättigungsgefühl bestimmt. Deshalb ist das gerade keine “Baustelle”, an der du arbeiten musst. Das Video kannst du dir aber natürlich trotzdem anschauen! 🙂 

Um zu sehen, ob dieses Video relevant für dich ist, musst du zuerst den Sättigungs-Fragebogen im “Sättigungscheck” ausfüllen.

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