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Schritt 1: Heißhunger stoppen
Schritt 2: Sättigung normalisieren
Schritt 3: Das neue Normal

2.5.2 Essen unbewusst und nebenbei

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Die Auswertung des Fragebogens hat ergeben, dass folgendes Video zurzeit besonders wichtig für dich ist:

Du findest zurzeit deinen Sättigungspunkt, auch wenn du nebenbei isst. Deshalb ist das gerade keine “Baustelle”,  an der du arbeiten musst. Das Video kannst du dir aber natürlich trotzdem anschauen! 🙂 

Um zu sehen, ob dieses Video relevant für dich ist, musst du zuerst den Sättigungs-Fragebogen im “Sättigungscheck” ausfüllen.

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