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Schritt 1: Heißhunger stoppen
Schritt 2: Sättigung normalisieren
Schritt 3: Das neue Normal

2.5.11 Alkohol und Sättigung

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Die Auswertung des Fragebogens hat ergeben, dass folgendes Video zurzeit besonders wichtig für dich ist:

Du findest größtenteils deinen Sättigungspunkt, auch wenn du manchmal Alkohol vor oder zu den Mahlzeiten trinkst. Deshalb ist das gerade keine “Baustelle”, an der du arbeiten musst. Das Video kannst du dir aber natürlich trotzdem anschauen! 🙂

Um zu sehen, ob dieses Video relevant für dich ist, musst du zuerst den Sättigungs-Fragebogen im “Sättigungscheck” ausfüllen.

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