2.5.5 Der richtige Abstand zwischen den Mahlzeiten
Die Auswertung des Fragebogens hat ergeben, dass folgendes Video zurzeit besonders wichtig für dich ist:
Du isst (meistens) zu geregelten Zeiten und hast zwischen den Mahlzeiten keine Blutzuckerschwankungen oder Heißhungerattacken am Nachmittag oder Abend. Deshalb ist das gerade keine “Baustelle”, an der du arbeiten musst. Das Video kannst du dir aber natürlich trotzdem anschauen! 🙂
Um zu sehen, ob dieses Video relevant für dich ist, musst du zuerst den Sättigungs-Fragebogen im “Sättigungscheck” ausfüllen.
